燃香 incense、香道與香薰治療

燃香 incense、香道與香薰治療                           21-2-2020

 

不同的香氣可以提神,令工作專注,亦都可以舒緩壓力及令到人可以聯想到快樂的回憶,燃香除了享受香味之外看著乾冰似的輕煙從香爐罅隙流出,東飄西移緩緩上升 ,繚繞升騰而消失於無形中,除多了觀賞香煙纏繞升騰的視覺享受外,更 感悟世事的無常。人也不會太固執。

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所以我買了香薰機、香囊及到上海街買了香爐、線香等工具用品在我辦公室 應用,使我可以在有一個芳香放鬆舒適的環境下有效及更專注地工作。 以下是我收集的一些資料。

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玩香方式:燃香 incense(燃香、薰香) 、生聞。

 

燒香

燒香一般是使用線香、香材、或香篆,直接點燃。

用各種木粉(會焚燒的樹枝、弄碎樹幹)、黏粉,根據一定的比例,製成各式的香餅、線香、棒香、盤香等。再加上一些有香的物質,可以是有香的檜粉、各種藥粉或各種香料香精,通過燃燒,使之發出香味,作為敬神拜佛,薰屋薰衣,防蟲驅瘟,香化環境 及調理身心作用。這種方式的出香是只有一種味道的,但是可以通過距離的不同,感受到濃淡變化,並且適用於大的空間範圍使用。不過,由於是直接燃燒,不免產生煙氣,此種表現形式不宜長時間近聞,湊的太近對敏感的鼻腔會有影響。

 

薰香

薰香指的是用電熏爐或碳爐,通過溫度將香材的香韻逼出來的方式。先將木炭放進爐火中燒紅。取出燒紅的炭放入香爐的灰中,用灰蓋住。取出香料放在灰上,然後用左手傳遞給香席中的香友,香友以右手承接香爐,左手提頸。右手輕放左手上,吸氣。臉轉向側邊吐氣。這是唯一一種能讓你感受到香韻味道變化的方式:從初香-本香-尾韻一覽無餘。而且它還不產生煙氣,近聞舒適怡然。不過,跟燒聞比起來,它香氣散播的空間範圍相當有限。

生聞

生聞跟熏聞相似,都是直接品聞沉香香材純味的方式。無需任何輔助工具,將沉香手串、掛件等直接佩戴於身,通過人體的溫度與濕度,使沉香散發香氣,不過氣味散發得不大。

香與宗教

香也常被用於佛教、道教、基督教、伊斯蘭教等宗教祭祀活動中 。古人用燒香、薰香與神或祖先聯絡。 山南敏珠林寺生產的藏香,盛傳由當年精通藏醫天文曆算的五世達賴喇嘛的經師久美人增多吉研發製作,從而流傳至今。被稱為藏香中檔次最高的,是舊西藏達官顯貴的指定專用藏香。

香的文化

透過聞香體驗,鑑賞香氣及在香氣伴隨下欣賞古詩和歌,透過風雅的氣氛,可令人進入進入心靈平和的境界。 

日本的香文化是由中國唐代的鑑真大師傳到日本。香道是以樂香為基本的藝道。與茶道、花道到一起構成日本傳統的雅道。香煙繚繞升騰而消失於無形中,感悟世事的無常,通過聞香創造各自心中的影像,以求得精神的安寧。按照香道的規矩,出席鄉會時要靜坐而不私語,就是不能隨便說話 。

傳聞唐代鑒真和尚東渡時,不僅把佛教傳到日本,同時也帶去了與佛教有密切關係的薰香文化。在宋代以前,篆香仍是主流,這是一種將香粉鋪在香爐中,然後用香篆印出形狀再進行燃燒的玩香方式。因此,篆香也被叫做印香,可以用來計時。

進入宋代以後,由於士大夫對物質生活的高標準嚴要求,還在精神層面著力倡導和提升,薰香因此也成了一門藝術。達官貴人和文人墨客經常相聚聞香,並制定了最初的儀式。

這時候,由於有一部分人開始追求無煙,於是就出現了「隔火取香」,它指的就是將點燃的碳埋在香灰里,通過碳發熱透過香灰,加熱頂端的香料,使它揮發出香氣。

這整個過程看起來別有意味,也成為了一套程序。

在南宋初期,日本皇室成員和貴族頻頻到中國來開展外交活動,隔火取香也藉此傳到了日本,成為了「日本香道」。但後來,由於中國經歷了一場文化浩劫,士大夫等知識分子紛紛受到打壓,而香道又是文人雅士的愛好,於是就因此漸漸沒落了。

至於日本,他們在明治時期,由於遭到西方文化的侵入,作為傳統文化的香道也曾一度衰退。

但二戰以後,隨著花道、茶道的振興,日本的香道便向普通百姓打開了大門,不同流派的繼承人們也努力擴大香道的影響。

由於如今的香道在日本發展得更好,所以會有更多香道品牌供以選擇,好好選選,總會有喜歡的:如鳩居堂、松榮堂、日本香堂、香彩堂、山田松香木店、玉初堂、熏壽堂等等。

香道

香道為日本傳統藝道,依一定的禮法焚香木,鑑賞香氣。也稱作香遊。主要分成鑑賞香木香氣的「聞香」和判別香氣的遊戲「組香」的二種要素

根據日本書紀推古天皇3年(595年),香木漂著淡路島。日本香文化源自古印度,經由由中國,和佛教共同傳入日本。平安時代,脫離宗教儀禮,演變為聞香鑑賞,有薰物合等宮廷遊戲的舉行。

香道這個名稱在江戶時代才開始。 

香道作為藝道確立在室町時代東山文化期,幾乎在茶道華道集大成的同時期,香道的禮法也確立為接近現在的形態。當時,香木的分類法「六國五味」等也體系化。

香道的古典書有建部隆勝的『香道秘傳書』和蜂谷宗悟的『香道軌範』,皆在天正年間編纂。

香道最初的創始創人是三條西實隆,稱為三流派或是御流派,之後志野宗信也創立志野派。 

直至今天,日本的香道已經發展為 100 多個流派,現在二大主流為「御家流」與「志野流」。前者是貴族流派,圖風雅,重氣氛,香具豪華,程式繁中求柔;而後者是武家(士)流派,重精神修養,香具簡樸,程式簡中有剛。

在日本,香道還是一門非常深奧的藝術。從最初的聞香,到第二年練香灰造型,到第三年進入綜合練習,直到第四年才給「初傳」證書,進級到師範「皆傳」級則需要 15 年,升到「奧傳」一級的話竟然要 25 至 30 年!

根據自己的興趣,可閱讀一下有關香學的書籍,如《香學會典》、《大地瑰寶沉香》、《中國香學》等等。

 

 

  • 御家流

 

三條西實隆為流祖,由室町時代以來大臣家三條西家繼承,之後也流傳地下(武士・町人)。

 

 

志野宗信室町時代)為流祖,他是東山將軍竹利義政的 家臣,他也是追隨三條西實研究香道。第4代開始由現在的蜂谷家繼承。

日本香道 的用香方式,不是直接以火熱香,而是將預熱燒紅的炭種埋入灰盅,在於灰上放一層傳熱的薄片,最後將單一香料或調製的香夾放在其中,利用熱將香氣逼出。有人稱為煎香。通過聞香,創造各自心中的景象,以求得精神的安寧。

香十德

北宋詩人黃庭堅曾寫《香之十德》。關於香道的十德:

 

  • 感格鬼神
  • 清淨心身
  • 能除汚穢
  • 能覺睡眠
  • 靜中成友
  • 塵裏偸閑
  • 多而不厭
  • 寡而為足
  • 久藏不朽
  • 常用無障

 

 

香道用材料的極品

 

  • 極品沉香 -伽楠(奇楠)
  •  沉水香,𣏾香,黄熟香,馬蹄香
  • 檀香

 

六國五味

 

「六國五味」是日本香道對沉香氣味的分類標準。

香木的基本分類是「六國五味」。六國指的是伽羅(越南)、羅國(泰國)、真那加(馬六甲)、真南蠻(馬來西亞西部)、寸聞多羅(印度尼西亞)、佐曾羅(印度東部),是指香木的產地和最初渡來時的國家名稱。

五味指辛、甘、酸、苦、咸,指的是香木的五種氣味。

伽羅,優雅地建立起苦味,譬如宮人。

真那如,香味有輕微的艷麗感。屬僻有。譬如心懷幽怨的女子。

真南蠻,的特徵是香味以甘為主,油脂留在銀葉上很多。以百姓喻。

寸聞多羅,前後呈自然的酸味為主,容易被誤認為是伽羅。以地下人喻。

佐曾羅,香味冷冽、酸澀。有自然且輕柔的余香。譬如僧人。

聞香

依一定的禮法聞香稱作「聞香」。禮法因流派而有不同。

組香

組香是依一定的規則判別香氣的遊戲。從文學的要素到一般教養等規則多種多樣規則,比賽回答的成否、優劣。

 

芳香療法Aromatherapy

香味可以幫助人們記億並喚起當下的心情與情緒,自古以來人們也常利用芳香療法來達到舒緩壓力與增進健康的功效。

芳香療法起源於古埃及,近代盛行於歐洲,是一種不被主流醫學承認的另類醫學

芳香療法(Aromatherapy),簡稱芳療,是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介,並以按摩泡澡薰香等方式經由呼吸道皮膚吸收進入體內,來達到 改變人的情緒,認 知,舒緩精神壓力與增進身體 心理健康的一種自然療法

芳香療法來自“香氣”香味和“療法”治療。法國調香師兼化學家Rene-Maurice Gattefosse於1937年創作了一本名為“aromatherapie”的詞語。Gattefosse創造這個術語的目的是爲了區分精油的藥用和香水應用。

 

分類

依照其應用地區,芳香療法大致可以分成以下三大類:

 

  • 家居芳香療法:有關如何在家居透過芳香療法作日常保健用途;
  • 臨床芳香療法:透過臨床實證及藥理分析,把芳香療法用於協助病患者復元;
  • 心理芳香療法:研究芳香療法對使用者的心理影響。

 

應用方式

嗅覺吸收法

經由呼吸道吸收是人體吸收最常見也最容易的方式,精油的氣味分子會經由下述方式傳遞至全身的各個器官和邊緣系統發揮作用,而邊緣系統的功能:嗅覺記憶情緒、自主神經反應等。因此邊緣系統又被稱作「內臟腦」(Visceral brain)、「情緒腦」(Emotional brain)或嗅腦(Olfactory brain)。

 

  • 分子→黏膜→感受器→嗅球→嗅束→邊緣系統→下視丘

 

嗅吸法可分為薰香式、熱水蒸氣式、手帕(衛生紙)式、手掌摩擦式、噴霧式⋯⋯等。

經皮膚吸收

精油分子因為分子極小,有很強的滲透力,透過皮膚能迅速的吸引,並深入皮膚組織到達血液淋巴等循環系統。精油在體內作用之後,因為是自然物質,所以能被身體完全排出,例如:按摩,沐浴,泡澡等。

 

對健康有不同功效的香油精

1.令人精神振奮

薄荷精油 peppermint

薄荷是所有香味之中最能振奮精神的味道,它可以幫助你理清思緒提振精神;薄荷也可有效緩解身體不適,例如消化不良、頭痛等症狀。而薄荷茶對於鼻竇充血、氣喘與支氣管炎有很大的益處。對嘔吐、腹瀉、暈眩症狀很有幫助,薄荷精油能鎮靜/淨化肌膚、平衡油脂分泌,在居家芳香方面有驅除蚊蟲的效果。 孕婦禁用。

肉桂精油 cinnamon

提取自葉子。能安撫沮喪、增強活力、提振情緒,對全身有緊實、調理的效果,也能舒緩肌肉痙攣和關節風濕痛症狀,孕婦禁用。

 

2. 放鬆情緒減輕焦慮幫助睡眠

 

薰衣草精油 lavender

薰衣草的香氣具有鎮靜、舒緩的效果,更有研究表明,薰衣草的香味能使血壓降低、改善心肌功能作用。滴一滴薰衣草精油按摩太陽穴能有效減緩頭痛不適,尤其是蚊蟲叮咬或是長痘痘時塗抹,可達到消毒殺菌的功效。

 迷迭香精油 rosemary

提取自花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經痛、利尿、減肥;對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強心劑、降血壓、調理貧血;提神、醒腦、恢複中樞神經活力。 孕婦禁用;高血壓、癲癇症患者禁用

甜橙精油 orange

提取自果皮。甜橙是少數被証明有鎮靜作用的精油之一,有著甜甜橙香味的甜橙精油,可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠,由於橙皮中含有大量的維他命C,能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成,對于身體組織的生長與修複有良好的功效。能促進發汗,因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素,對油性、暗瘡或幹燥皮膚者皆有幫助。 甜橙精油會引起光敏感,使用後肌膚勿直接曬太陽

甘菊精油(洋甘菊)

洋甘菊味道溫和、清爽宜人,具有鎮定情緒、舒緩緊張的功效,可以消除疲勞與痠痛,若有緊張性頭痛、失眠、疲勞痠痛,甚至是經攣等現象,洋甘菊都可以舒緩這些不適。除了香氛療法之外,用於泡澡或是熱敷也可達到效果。

檀香

檀香是最古老的香水,早在 4000 前就已經開始被使用。檀香味可以讓人安定,許多人常用來幫助冥想,展開一場自我探索之旅,以幫助獲得心靈上的平靜。除此之外,檀香對於生殖、泌尿系統有極佳的幫助,可以有效治療尿道感染和具有壯陽的效果。

3. 消毒殺菌

 

茶樹精油 tea tree

茶樹製成的茶樹油,擁有消毒、除臭、殺菌、抗黴四大效果。茶樹的香氣改善呼吸系統,對於喉黏膜炎、鼻竇炎及支氣管炎有很大幫助,同時也可增強免疫力,以對抗細菌和病毒侵害。 

 香茅精油 citronella

提取自葉子。軟化皮膚;可驅蟲,幫助寵物除寄生蟲、跳蚤、平衡心髒及神經系統。 百里香 thyme 提取自花朵、葉子。防脫發、改善傷口、瘡、濕疹;潤肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血壓、風濕、白帶;強化神經、活化腦細胞、助記憶及注意力集中。孕婦及高血壓者禁用

 

佛手柑精油 bergamot

大多萃取自果皮。改善油性皮膚,對粉刺、濕疹、幹癬、庄瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效;可治消化不良、刺激食欲、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發炎很有效、可改善膀胱炎、調節子宮機能、可治療性傳染病、可驅蟲、驅跳蚤、對膽結石症狀有消除功能;安撫焦慮、憤怒、神經緊張、沮喪。 有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下

  

4. 增強身體健康

 檸檬精油 lemon

提取自果皮。改善油性皮膚、亮膚、美白淨化皮膚、改善破裂微血管、去老死細胞、除雞眼、扁平疣;促進血液循環、減輕靜脈曲張;降血壓、改善貧血;減輕頭痛、痛風、關節炎;抗感染、感冒、發*;助消化、澄清思緒。 有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下。

尤加利精油 eucalyptus

提取自葉子。消炎、治潰瘍,改善阻塞皮膚;治感冒、咳嗽、肺結核、氣喘、退*、殺菌、減輕肌肉疼痛,對腎炎、淋病、糖尿病有幫助;集中注意力、增加活力、頭腦冷靜。 高血壓、癲癇患者禁用。

茉莉精油 jasmine

提取自花朵。調理任何皮膚,特別是幹燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚,保持皮膚的水份和彈性;平衡荷爾蒙,改善產後憂鬱症;改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少;改善月經諸病;抗沮喪、增強自信、恢複精力。 孕婦禁用。

 

5.催情作用

依蘭精油 ylang-ylang

提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皺;護理頭發、使有光澤;平衡荷爾蒙、調理生殖系統;改善性冷淡、性無能、催情作用;保持胸部堅挺;抗沮喪、降血壓、平撫急促心跳與呼吸;放松神經系統、使人歡樂、緩解憤怒、焦慮、震驚、恐慌。 使用過度會反胃和頭痛;發炎和濕疹皮膚患者禁用。

玫瑰精油 rose

提取自花朵。它可以刺激女性荷爾蒙分泌、提高濃度,達到解除壓力、安神助眠、延緩衰老的效果。若玫瑰成分運用在化妝品中,可以有效減緩皮膚泛紅以及改善皮膚乾燥問題。平複哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。 孕婦禁用。

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