射箭

射箭

射箭,是藉助弓或弩的彈力將箭射出的一種活動,射箭運動起源很早,有超過三萬年歷史。最初是用作狩獵之用,後來應用到軍事上。世界各地均有不同的傳統射箭方式,有些地區更發展成一種儀式化的技藝。例如儒家文化圈六藝中的「射」,在各地又分別發展為「射藝」(中國)、弓道(日本)等。約1960年發明複合弓 。

現代人把它視為一種修養心身的活動,學生/團員能從學習過程中,學會如何冷靜的思考、心神合一。

國際射箭總會 World Archery (WA)認可的比賽弓具共分為 國際射箭總會認可的比賽弓具共分為反曲弓(recurve bow)、複合弓(compound bow)、裸弓(barebow)或英式長弓(long bow)四種

亞運和奧運的射箭運動競技項目,只有反曲弓一種。

「近的」競技

射程28m,標靶(的)直徑36cm

「遠的」競技

射程60m,標靶(的)直徑100cm

射程60m,標靶(的)直徑79cm

我喜歡射槍,自然對射箭有興趣。記得2010年暑假自駕汽車經過日光 檜原湖,看見一班日本中學生在沙灘上實習射箭。

 

每一批大概十多二十人齊齊舉箭射向湖中幾艘小船上的金屬圈標靶,附近船夫便將浮在水上的箭打撈上來,十分有趣。

2017年4月到九寨溝旅行,因下雪早上不能前往黃龍,所以改去市集玩射箭遊戲,也是我第一次射箭,成績當然不堪目睹。

 

最近從報紙中無意中知道旺角章居酒樓附近有一間售賣射箭器材的商店,所以午飯後便去參觀並約了張教練星期六下午體驗射箭一個半小時。 星期六當天和simon午飯後準時三時到達 ,張教練先幫我們測試看東西時是用左眼或右眼主導。

我們用右手伸直揸著一張中間有一個 兩吋小洞的黑卡,然後伸直右手,從小洞看見了箭靶,再慢慢將右手收回幫助,雙眼繼續看著標靶,如果是右眼主導,張卡 最終便會回到右眼。

我和 Simon都是右眼主導。教練開始用反曲弓教我們 射箭四部曲。

第一 是把箭搭在弓上,左手垂下握弓,右手三指扣弦,右手臂 與箭成直線。第二部 以兩隻手分別把搭好位置的弓與箭高舉過頭,右手到達前額。第三步驟,一手托弓一手拉弦,左右張開雙手,用右膊頭肌肉 拉盡了弓弦,並把弓箭拉到自己視線水平,將右手放在下巴邊作為一個支持點。

 

第四步驟,用主導眼(右眼)瞄準目標後,鬆開持箭的手指,把箭射出,右手指順勢沿著頸 遊至右耳後,頭身保持不變。我們先用橡筋實習射箭四部曲,再用真弓箭練習,每輪射六支箭,之後前往箭靶觀看成績。理想是六支箭大概 射到同一區域。

 

如這地方偏離目標中心,我們便可以調校瞄準器,口訣是上上下下左左右右,箭偏向右邊,我們便將瞄準器調校向右邊方向。 拔箭也有技巧。人行去標靶的左邊,手要緊握 近標靶部分的箭桿,然後回望右邊,看看有沒有他人在場,才用力拔箭,以免箭尾插傷他人。

由於我和 Simon之前已看了我寫的射箭 筆記,所以很快上手。  調整了瞄準器之後,成績果然大有進步,很快一個半小時便過去。我和 Simon都很有成功感。  

今次練習我們是用反曲弓, 在拉盡弓弦瞄準目標那段時間,右手及膊頭肌肉要很用力,影響瞄準時的準確程度。1996年發明了複合弓,當我們拉弦過了一半之後,由於有滑輪幫助後半截拉宮殿輕鬆了。當弓箭拉到盡的時候,右手不需要太用力維持這個位置,所以在瞄準目標時便會更準確。它亦都有 準心 及瞻孔幫助瞄準與放射器 令射箭命中率大大提高。技巧和樂趣與用槍射擊差不多。所以我很有興趣學習。下一次我會到長沙灣去學習複合弓,之後再和大家分享。現在先將我寫的射箭筆記與大家分享。

箭藝

射箭適合甚麼人?

射箭是一種老少咸宜的運動,最小可以由6歲開始參加射箭課程,所用的弓箭也會因為年齡和技術而調整,同時大部分射箭場都必須在合資格教練陪同下才可以租用,因此家長不必過分擔心安全問題。

射箭活動有甚麼種類?

常見的射箭活動主要是正規奧運式的環靶競射,分為室內、室外比賽,按照反曲弓和複合弓分為不同距離和靶面大小。

除了環靶競射之外,也會射動物形平面靶、立體靶、競遠地靶、高爾夫球式射靶,計分方法也可以為的中制(計算中靶次數)、得分制(按靶上色環計分)與採分制(講求射箭時的姿勢態度)。

反曲弓和複合弓有甚麼分別?

香港學校射箭主要分為反曲弓和複合弓兩種,但到底反曲弓和複合弓是甚麼?兩者又有甚麼分別?

傳統弓

傳統弓是以傳統方法製成的木弓和竹弓,弓上沒有瞄準器、箭座、安定桿等現代的輔助配件,雖然擁有傳統特色,但對初學者來說就相當有難度。

反曲弓

反曲弓是現代射箭運動中最常見的一種,例如奧運現時就只有反曲弓項目。反曲弓可以不同材料造成,例如木材、鋁合金、複合及碳纖維,運動員可以以輔助配件加強弓箭的穩定性,但對初學者來說都相對困難,要求高強度和高穩定性的肌肉,並需要大量練習。

複合弓

複合弓最適合初學者,弓的上下兩端各有一個滑輪,因應滑輪大小不一而達至省力的效果,而且能提升射箭時的準確度。

初學射箭需要買甚麼用品?

射箭初學者大多會在射箭會和上課時租借所需用具,包括弓、箭、弓座、護弓繩、箭袋等,部分會包括護臂、護胸、護指。注意大多數租用器材只包括反曲弓,如果需要複合弓就需要事先向有關射箭場查詢,其他個人貼身用品如手套就可能需要自己準備。

但學至高階,不同弓、箭的用料、製法對運動員的影響很大,所以大多都會自備私人慣用的射箭用品。

射箭課程的課程內容是甚麼?

不論是射箭同樂日體驗,還是正式課程,教練都會簡介弓箭的關係、類別及安全知識,讓學員了解射箭的原理和技巧,亦會訓練學員的臂力及正確用力方法,讓學員學習更穩定準繩地射中靶子。

注意,大部分射箭課程都歡迎8歲或以上人士參加,但如果年紀太小,教練可能會要求家長陪同出席課程。

射箭教練有甚麼資格?

香港射箭總會有射箭教練註冊指引和考試,註冊教練分為反曲弓與複合弓兩種,每類別再細分一級、二級及三級教練。只要為該類別的高級組射手並有其屬會推薦,就可以參加一級射箭教練課程,完成課程、筆試、口試、實務試及課程習作後,再進行教學實習及教學實習報告,完成後就獲一級教練資格。

而持有一級教練資格12個月後,並在有一定FITA成績(FITA 為世界射箭聯會World Archery Federation 的法文名稱 Fédération Internationale de Tir à l’Arc 縮寫,又會簡稱為 WA),就可以報讀二級射箭教練班,完成後12個月就可以再上三級教練班。二、三級教練同樣都需要上課、考試及實習,因為對教練的要求相當高,所以香港合資格的射箭教練人數也不算多。

學射箭價錢為何?

如果是體驗活動,康文署和射箭會都不時舉辦免費射箭體驗。

而短期射箭課程就視乎每班人數、程度、課時,每期由$300至$1,800不等,另外可能需要用具租用費約$250至$450。如果為私人教練,一對一教授每小時為$250至$600,視乎師資。

學射箭需要其他費用嗎?

除了學費以外,學員如果需要租借用具,也需要額外費用,射箭會課程會在報名時一次過收取全期租借費,其他射箭場就多每次租用計約$45至$65。

另外如為聘請私人教練,就需要負責租射箭場費用,不同射箭場收費不一,平均為$40至$80一小時,大多以1.5至2小時起跳。

弓箭種類

1. 傳統弓 (Traditional Bow / Barebow)

傳統弓通常又稱為「禿弓」,也是大部分原始部落常見的弓型,而叫禿弓的最主要原因是因為傳統弓沒有「箭台(箭座)」;而傳統弓通常又分為傳統反曲弓、傳統長弓及漢弓等。

特色:較原始,準確度及威力較差;通常用於文化體驗、娛樂。

2.長弓(Longbow)

長弓是一種長度與射手的高度相若的弓,弓臂相對較窄並向內彎曲,其橫切面呈半圓形或D字形,與相仿的反曲弓不同之處在於後者的弓臂末端是向外彎曲的。長弓曾被世界上很多不同的文明用於狩獵及戰爭之中,而中世紀英格蘭長弓則是當中的佼佼者。

3.. 現代反曲弓

反曲弓是一種側面看來與普通長弓不同的弓:一把未上弓弦的反曲弓弓臂末端向外彎曲。

而現代弓裡的「現代反曲弓」的弓型又有區分為競技反曲弓(奧運比賽用)及美洲獵弓;而現代弓往往都有運用許多科技、配備在裡面,用於提昇準度、力量等;

先說「競技反曲弓」的特色,其主要是用於「比賽專用」,除了其目的性是在於射箭的精度(準度),也可以調整其弓弦的磅數。

射箭教學:競技反曲弓

而「美式獵弓」其實就是我們看電影復仇者聯盟裡,鷹眼所使用的弓,就是美式獵弓,有可稱為「狩獵反曲弓」及「現代美式反曲弓」,其最主要的特色是輕巧,且可選用的配備、箭型很多,很適合用於打獵射箭教學:美式獵弓

4. 現代複合弓(Compound bow)

複合弓是一種現代的弓具,構造上的特點是弓臂上和結合滑輪。雖然射箭是個歷史悠久的活動,但是複合弓是在1966年才由美國人Holless Wilbur Allen所發明,並於1969年申請獲得美國專利保護。最明顯的特色就是上下各有一個滑輪,靠著非對稱滑輪的設計以達到省力的目的,例如我的弓拉至瞄準點時,省力比是 80%,這意味著我瞄準時只需要使用 20% 的力量就足以維持開弓狀態,這點與反曲弓是完全相反。但是作為代價的是,複合弓的弓身部在中低階款絕大多數都是使用鋁合金等金屬材料,因此重量也是大幅的上升。

普遍的設計是上下弓臂各一個凸輪或圓輪,。利用凸輪來將能量儲存於弓臂的概念有數種,這些概念都屬於弓的偏心輪原理。最常用的四種輪型是Single Cam、Hybrid Cam、Dual Cam和Binary Cam,當然也有其他的不同的設計,例如Quad Cam and Hinged。

複合弓的瞄準器可以加入放大鏡,另外還可以透過在弓弦上組裝的覘孔進行瞄準,從而提升其準確度。

現代複合弓又有區分為「競技複合弓」,同樣也是用於該類型的比賽,與現代反曲弓的原理相似,但弓身較短且輕巧;不過現代複合弓除了在精度上相當精準以外,其威力也是相當具有優勢。

競技複合弓的特色是利用偏心輪和滑輪的組合,可以獲得比較高的省力比,因此現代複合弓的威力非常的大,而且重量並不重,瞄準時也能相對從容。

比賽標靶48公分直徑, 50 meter距離。 最大磅數不能超過60磅。 經過凸輪頂點後磅數降低20磅。 

複合弓的重要規格

IBO 箭速 (IBO speed)

這個規格描述複合弓射箭的動能輸出. 和彈簧類似,弓儲存的能量大致可看成拉力*拉距的總和,拉開越硬的弓臂需要的拉力越大,拉弓的長度越長儲存的能量越多,而越重的箭攜帶能量的效率越好. IBO Speed 便是一個固定上述變數的規格標準,測試條件是以最大磅數 70lb 的弓臂,30″的拉距,發射重350 grain的箭量得的速度. 350 grain 的箭正好是 IBO 規範的箭重下限– IBO weight = 5 grain / lb,也就是說箭重/ 磅數至少要大於等於 5.

值得注意的是 IBO speed作為一個量測標準,並不代表每隻弓都能在 70lb 30″的拉距下操作,即使可以,350 grain的箭重也不見得適用. 買弓時決定箭重與其他規格時,仍須以實際情況做考量.

另一個類似的規格是 AMO speed,與 IBO speed不同的地方是以 60lb 的弓臂,發射 540 grain的箭.

其他配件。


弓體組成

一把複合弓主要分成幾個部件,弓身(Riser)、弓臂(Limb)、滑輪組(Cam)、鋼索(Cable)、弦線(String)等部分,而這些通常都是由製造商直接做好一組來銷售,無需煩惱要做什麼搭配,以下來逐一介紹。

弦線 String

弦線應該不用多說了,材質也與鋼索類似使用了化學纖維纏繞而成,複合弓通常為 20 股(反曲弓 18 股),通常在兩端以及中間搭箭點會有纏繞棉質的補強線(Serving)。

而在搭箭點的上下會綁上一條 D 環(D-Loop),讓放箭器(Release)有地方勾而不傷到弦線,D 環中間僅保留一支箭的寬度。


主要配件

主要配件搭配起來,才可以射箭。

箭座 Arrow Rest

瞄準器 Sight  Axcel、Shibuya 都是不錯的選擇。

準心 Scope

射靶用準心通常會裝有放大倍率的鏡片,以小圓點來瞄準。而狩獵用通常會有多個可調整的瞄準針(Pin),分別對應不同的距離如 20、30、50 米,以符合狩獵用的需求。

瞻孔 Peep

瞻孔是裝在弓弦上部的特殊配件,當拉滿弓時應該可以使眼睛很輕易的透過它看到準心,藉由眼、瞻孔、準心、靶心四者連成一直線來維持每次瞄準的一制性,提升精準度。

放箭器 Release

護臂 Arm-Guard

箭矢

最常見的是由箭鏃、箭身、箭羽以及箭尾組成。箭通常用箭袋攜帶。

箭矢最常見的材質有碳纖維、鋁合金、玻璃纖維、木質等。由於複合弓的磅數高,如果箭身強度不足時容易斷裂甚至炸開,有可能造成嚴重的傷害,因此選購時最好參照製造商提供的查詢表來選購。Easton Carbon One 碳纖維練習箭

箭羽 (Fletching)

  • 羽毛 (Feather)

自古以來最佳的箭羽材質,能以極輕的質量提供大型安定面優越的穩定性,4″的羽毛三片重量只有 8 grains.使用大型 Broadhead的場合,由於偏心量大且氣動力效應較複雜,需要較大的箭羽面積( 5″或以上)提供額外的穩定性,只有羽毛能在不增加太多重量的情況下滿足需求.這點塑膠羽片至今仍很難趕上.缺點是脆弱及怕水.

  • flu-flu

流蘇型的箭羽,不一定呈明顯的葉片型,主要是靠龐大的阻力拉直箭的運動軌跡.軌跡收斂快但速度衰減也快的特性,適合近距離使用.

  • 塑膠羽片 (Plastic Vane)

現代塑料製成的羽片,為目前市場主流. 比羽毛重但較堅固且耐侯性佳. 常見的輪廓有拋物線形(parabolic)與盾形(shield)兩種,盾形穩定性較佳,拋物線形風切噪音較低. 依照葉片的型狀和角度,又可分成以下三種:

-直羽片 (Straight Vane)

葉片平面黏合處與箭身平行,施工簡單,風阻低,穩定能力一般,使用射穿式搭箭器(shoot-through arrow rest)的耗損較低.

-斜羽片 (Offset Vane)

葉片平面黏合處與箭身呈 4至 11度斜角,施工較難,阻力較大,放箭後因箭身後方阻力大穩定較快,且可藉自旋進一步提升軌跡穩定性. 使用射穿式搭箭器(shoot-through arrow rest)會快速磨損,建議使用落下式搭箭器(fall-away arrow rest).

-捲捲葉 (Helical Vane)

葉片平面黏合處與箭身呈螺旋狀或很大的斜角,施工困難,阻力較大,穩定性較斜羽片更佳. 使用射穿式搭箭器(shoot-through arrow rest)會快速磨損,建議使用落下式搭箭器(fall-away arrow rest).

  • FOB

由三片斜羽片與環型外罩構成的塑膠箭羽,全長約 0.5″. 外罩及葉片的翼剖面設計與高剛性葉片可在飛行時提供較傳統羽片為佳的穩定性,消除葉片與箭身抖晃,降低阻力. 由於長度很短側面積小,抗風偏能力較傳統羽片為佳. 比 4″塑料羽片輕且安裝簡單. 必須使用落下式箭座.


其他配件

平衡桿 Stabilizer

箭袋 Quiver

弓道

弓道由大日本武德會在1920年創立。是日本一種利用和弓,通過射中箭靶的一系列動作來鍛煉身心的武道。它以古武道弓術的為基礎,並結合了現代體育運動體育競技等元素。但是古代弓術的流派並沒有中斷傳承,而是與現代弓道並存並繼續傳承下去。

大日本武德會是在第二次世界大戰前的日本以振興、教育、彰顯武術武道為目的而設立的財團法人。該組織成立於明治二十八年(1895年)4月17日,該組織在盟軍最高司令官總司令部的指令下於昭和二十一年(1946年)10月31日解散。

主要流派

儘管小笠原流日置流本多流大和流等傳統流派迄今仍在活躍中,但現在的大部分弓道選手並不隸屬這些流派而是學習全日本弓道聯盟所制定的射法八節等規則。事實上,各大流派的許多成員也隸屬於全日本弓道聯盟並接受該組織的審查。因此許多流派與全日本弓道聯盟並沒有利益衝突。

按照現今的標準,傳統的流派可以分為「禮射系」與「武射系」兩大類別。禮射系通過增加儀規儀式的元素而發展起來的弓道形式,通常主要就是指小笠原流。而武射系則是追求戰場實際效果而發展起來的弓道形式,通常主要是指日置流

禮法

全日本弓道聯盟所制定的弓道禮法是以小笠原流立法為基礎。自室町幕府時代以來,日本武家的禮法分為兩個部分:伊勢氏的禮法對內,主要用於殿內;而小笠原家的禮法則對外,主要用於屋外。

相關組織

射法八節

全日本弓道連盟將弓道的基本動作分為八個部分。

足踏み(あしぶみ)在射位上面向目標時,雙腳踏開的動作。

胴造り(どうづくり做妥步履基礎後,所作出的穩定上半身的動作。

弓構え(ゆがまえ)把箭搭在弓上的準備動作。

打起し(うちおこし)箭上弦後,以兩隻手分別把搭好位置的弓與箭高舉過頭的動作

引分け(ひきわけ)承接上一個動作,一手托弓一手拉弦,左右張開雙手,並把弓箭拉到自己視線水平的動作

會(かい)完成上面的動作後開始將戰瞄準標靶的狀態

離れ(はなれ)鬆開持箭的手,把箭射出

殘心(ざんしん)把箭放出後身體所保持的姿勢

競技項目

以下兩個項目都有個人賽和團體賽。

  • 近靶項目
  • 遠靶項目
    • 射程:60米
    • 箭靶要求:直徑100厘米的霞式箭靶(便於統分)。排位賽可以選用直徑79厘米或50厘米的箭靶。
      • 在第53屆到57屆全日本弓道錦標賽遠靶項目中,將射程規定為30米,而箭靶尺寸規定為直徑36厘米。

基本技巧

站姿 

Footprint

靶位於紅線(發射線)左側(此圖為右撇子的腳印)

射箭的基本站姿有平行式、開放式(右腳比左腳稍前)和閉鎖式(右腳較左腳向後)三種。

  1. 站立時雙腳跨越發射線,並與發射線平行(平行式站姿)或兩腳略呈45度角(開放式站姿)
  2. 雙腳微張開至兩肩的寬度,把身體的重心平均地放在兩腳之間
  3. 收緊腹部,使身體保持直立
  4. 重心置於兩腳中間
  5. 頭部自然轉向目標方向

注意1:重心過於前傾或後傾都會失去平衡

注意2:射箭是講求動作固定和一致的運動,選好一種站姿後要維持下去,不可每次發射時的站姿都不同。

握弓

握弓的方式有高位法和低位法兩種

  • 高位法:以虎口推住握弓處,手和前臂形成一條直線,手指自然下垂
  • 低位法:弓握把處手掌虎口至魚際處接觸

搭箭

白色的羽葉為主羽

  • 箭有三片羽片,其中一片為主羽,另外兩片為副羽。搭箭時,主羽與弦成直角。

羽片的選擇:旋轉羽片轉速較快,因此箭速會較快,彈道較低,風的影響力減小。旋轉羽片在搭箭時,較無主、副羽片之分,只要在箭經過弓身時不碰觸弓身或其它器材,而影響到箭的飛行,任何搭法皆可。

搭箭的原則是避免羽片因碰觸弓具,而影響飛行路徑,因此搭箭時應使用固定的角度搭箭。

扣弦與舉弓

800px-Bow_Draw_en.svg.png
  • 地中海式:三隻手指扣弦;食指在箭的上方,中指和無名指在箭的下方,母指及尾指自然屈曲,或大姆指輕搭在小指上。箭位於食指和中指中間。切勿用手指夾箭。
  • 夾拖式
  • 蒙古式

左手持弓者,舉弓時,左臂將弓撐起,左臂伸直,肩膀下沉,手肘內側轉向右側,右肘夾緊,略高於肩,推弓手和引弦手形成反向對稱的力量。

  • 注意:在現代弓(現代反曲弓、複合弓)的舉弓動作中,弓為垂直,箭幾乎為水平。

弓弦與定位

臉頰定位:將弦拉到唇角側邊

下巴定位:將弦拉到下巴中線

  • 拉弓手肘保持在箭的上方,肘部夾緊,利用後背肌的力量
  • 前肩下沉,保持前手穩定
  • 張弓時身體(背部)不斷的伸展,利用前肩胛骨(前背肌)把弓推向目標方向,後肩胛骨(後背肌)帶動拉弓手肘向後拉至定位的位置,過程為直線移動,兩肩向水平兩邊平均施力。
  • 張弓後上半身成十字形

引弦時的注意事項:

  1. 前手臂是否伸直?
  2. 力量是否太集中至前手臂?
  3. 要檢視持弓的位置是否正確?
  4. 確定肩膀用力是否太多?
  5. 確定引弦的手指是否用力?
  6. 確定兩邊肩膀高度是否相同?
  7. 確定舉弓姿勢是否變化?
  8. 確定引弦時臉是否移動?
  9. 身體重心是否正確?
  10. 前手臂是否聳肩?
  11. 腰是否挺直?
  12. 確定後手肘位置是否太低? (右手肘不可以下垂至兩肩水平線以下;若引弦的手肘太高,右手指的姿勢會產生扭弦的現象,右手肘太低,力量會放在手腕上)
  13. 檢查弓身是否傾斜?

定位的注意事項:

  1. 固定的位置差0.1公分,對於60公尺位置的靶上,兩箭的距離將差距10公分左右

瞄準

瞄準可在舉弓時就進行瞄準,稱為預瞄,或是在引弦至定位後,固定姿勢再進行瞄準。前者動作較為連貫快速,但穩定性不高的人容易發生失誤。後者穩定性較高,但因耗時較長,消耗的體力也較多。

瞄準時,是利用和引弦手同側的眼睛進行瞄準,以右撇子而言,是利用右眼的餘光看到弦影與準心和靶心對齊。

弦內瞄準:弓弦右側對準準星左側,和心連成一線

弦外瞄準:弓弦左側對齊準星右側(或弓身上一點)和靶心連成一線。

瞄準時到釋放的時間約是2~4秒,在這個過程中會由不穩定,漸漸進入相對穩定的狀態。如果瞄準時間過長,則會進入另一個不穩定的階段。此時最好收回動作,重新再來。

放箭

  • 引弦的手指放鬆,箭自然放出。
  • 發射動作有下列五種:

(1)Dead release (原地鬆弦)

是初學者易熟練的方法,將手放在額下固定,只以打開手指稍微向後拉,來做鬆弦放箭的動作,先熟練該動作後,再去尋找屬於自已個性差異來選擇鬆弦放箭的動作。

(2)Sliding release(滑行鬆弦)

藉由肩部或背部肌肉帶動拉弦手,順著箭的延長線繼續延伸同時發射的方法,許多選手使用該方法,能善用此方法,對好的成績有很大的幫助。

(3)Soft release (輕鬆弦)

靠將拉弦指力漸減弱而達成放箭動作,相對以下兩種是比較穩定的放箭方法,但仍不能充分使用背肌,只能是DEAD RELEASE及SLIDING RELEASE的過渡型動作。

(4)Forward release (回拉鬆弦)

拉的手抵不過弓弦的力量被回拉的現象,是常見的發射失誤動作,絕對不會是好的放箭動作。

(5)Plucking release (離額鬆弦)

勾弦的手指及手指的關節及手背過度用力,無法自然的鬆弦,而且用力向外彈出,射手會感覺弦被手指勾了一下,是非常不好的感覺。從外觀上會看見放箭後鬆弦手移動軌跡脫離了弓箭平面。

注意事項:

  1. 固定/暗卡後、放箭前,始終專注保持引弓的伸展力量,引弦的手不要被回拉
  2. 引弦手臂會因為反作用力,在放箭之後延箭放出方向的反方向做直線運動。
  3. 握弓的手由腕至指在引弦的過程中保持放鬆無須用力,因此在放箭後,弓會由手中彈出,並於弓平面內自由擺動 (如有中央安定棍,弓會向前翻滾)。
  4. 保持背肌群之用力,除扣弦時所需的必要指力以及保持手肘夾角所用的二頭肌力量,其餘的手指、手臂、手腕等無關部位保持放鬆,感覺專注在利用拉弦的手肘(二頭肌)和背肌力量。
  5. 保持伸展的意念,無須在意「操縱」手指如何放箭
  6. 可用橡筋之類進行封閉式訓練專門針對練好弦的撒放

弓箭英文

  • 複合弓 Compound bow
  • 反曲弓 Recurve bow
  • mouting bracket
  • 箭座 arrow rest
  • 弓臂 limb
  • 搭弦點 nocking point
  • 弦 cable,string
  • 護弦線 cable guard
  • 瞄準器 sight

其他器具

  • 指套 finger tab
  • 護胸 chest protector
  • 護臂 arm guard
  • 箭筒/箭袋 quiver
  • accessory pouch
  • 安定桿 stabilizer
  • 弓架 bow stand

箭|arrow

  • 箭頭 point
  • 箭身 shaft
  • 羽 fletching
  • 箭尾 nock (指箭尾的特殊設計,用在搭弦的裝置,可作動詞用,意為「搭弦」)

射箭場|shooting range

  • 箭靶 target
  • 靶環 ring
  • 靶心 bull’s eye
  • 內環 inner zone
  • 發射線 shooting line
  • 場地裁判 field officer
  • 終點裁判 target captain

動作

  • 站姿 Stance

平行式站姿 Square Stance

開放式站姿 Open Stance

閉鎖式站姿 Close Stance

  • 搭箭 Nocking
  • 舉弓 Set up
  • 引弦 drawing
  • 引滿弦 Full Draw
  • 定位 anchor
  • 瞄準 aiming
  • 放箭 release
  • 餘姿 follow through

比賽用語

  • 脫靶 miss
  • 單輪 single round
  • 雙輪 double round
  • 貫箭 robinhooding

靶的種類


Archery Target 80cm

直徑80公分的靶面

射箭比賽的靶共有5種顏色,每種顏色有兩環,最外的第一圈為白、黑、藍、紅、金,射箭的分數如下:

  • 第一、二圈:白-1、2分
  • 第三、四圈:黑-3、4分
  • 第五、六圈:藍-5、6分
  • 第七、八圈:紅-7、8分
  • 第九、十圈:金-9、10分

靶的直徑:

  • 40 cm (18m FITA 室內賽)
  • 60 cm (25m FITA 室內賽)
  • 80 cm (30m and 50m FITA)
  • 122 cm (70m and 90m FITA)

各式靶

室內三環靶直徑為20公分

英格蘭長弓

英格蘭長弓(English Longbow),簡稱英式長弓,亦作威爾斯長弓(Welsh Longbow),是一強而有力的中世紀長弓,為英格蘭人與威爾斯人作狩獵及作戰之用,其長度通常為 2.0 米 (6 呎 6 吋)。英法百年戰爭期間,英格蘭人使用的長弓對付法國人十分有效,尤其是開戰之初的克雷西戰役(Battle of Crecy,1346年)及普瓦捷戰役(Battle of Poitiers,1356年),而阿金庫爾戰役(Battle of Agincourt,1415年),則更是最為人熟知的。

當時英國的自由農有義務要服兵役,因此造就許多素質良好的長弓兵;而使用長弓必須要訓練很長一段時間,所以就算其他國家想要裝備長弓,也是不可能的事情。

長弓以英格蘭長弓品質最好,弓箭手若是有瞄準敵人,一分鐘可射出12支箭,若不經瞄準,一分鐘則可射出15支箭;那為什麼後來英國要裝備射擊時間長的火槍呢?因為火槍就像十字弓一樣,是一種不需要太多訓練,便可輕易使用的武器,不過長弓在英國沒落的時候,像是勃艮第、瑞典這幾個國家都有僱用英格蘭長弓傭兵的紀錄。

常見廠牌

韓國

  • SAMICK
  • W&W
  • KAP

美國

Hoyt、Mathew、PSE、Mission

 箭與電影

羅賓漢(英語:Robin Hood)是英國民間傳說中的俠盜。他武藝出眾、機智勇敢,仇視官吏和教士,是一位劫富濟貧、行俠仗義的綠林英雄。傳說他住在諾丁罕雪伍德森林(Sherwood Forest)。

綠箭俠(英語:Green Arrow)是一名DC漫畫旗下的虛構超級英雄,由摩特·魏辛格喬治·帕普所創作。和其搭檔快手一起首次登場於《多趣漫畫》中,並與水行俠同時期登場。綠箭俠以現代羅賓漢之形象為大眾所知,現是正義聯盟的一員。其藍本是以蝙蝠俠作為參考,但在DC的作家後來發展到讓他獨立,用他自己的配角。綠箭俠最初沒有一個知名人物的角色地位,出現在1973年的動畫系列《超級朋友》的單一故事情節。

一開始綠箭俠並不有名,在20世紀60年代末,作家丹尼斯·奧尼爾將綠箭俠戲劇性重新設計,靈感來自尼珥‧亞當斯,選擇讓他失去了他的財富,作為工人階級和街頭的弱勢團體。1970年,他成為引導更多的法律和秩序的英雄,和綠光戰警共同出擊,開始使社會看見。從那時起,他一直深受漫畫迷和大多數作家都朝向同一個城市。奧利弗的兒子康納·霍克是第二個綠箭俠,因其證明了霍克是一個不太受歡迎的人物,所以在在20世紀90年代被去除。後由作家凱文·史密斯在2001年將奧利佛復活於《箭袋》中。在2000年,特色性格在故事中被放大,注重綠箭俠和黑金絲雀兩人關係,如DC事件的《綠箭俠與黑金絲雀婚禮》和高調的《正義聯盟:正義之淚》的故事情節。在IGN的前100名的漫畫書英雄中排行第30。

邱比特(拉丁語:Cupido,拉丁英文轉寫Cupid),又稱埃莫(拉丁語:Amor),羅馬神話中的小愛神,維納斯的兒子,相對應於希臘神話厄洛斯希臘語:Έρως)。往往被塑造為手拿弓箭、背部長有一對翅膀的調皮小男孩。他的金箭射入人心會產生愛情,他的鉛箭射入人心會產生憎惡,他經常無目的地亂射,令人又愛又恨。

電影復仇者聯盟

鷹眼

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